Устраняем причины неприятностей



Все болезни, как гласит народная мудрость, от нервов, а поскольку их центр расположен в голове, следовательно, от головы. Причиной большинства проблем и неприятностей тоже является голова, что подтверждается поговоркой «от дурной головы ногам покоя нет». Итак, во всем виновата голова, то есть, мы сами, которые своими необдуманными спонтанными поступками зачастую усложняем себе жизнь. На дороге, среди оживленного движения, в пробках, в момент создания потенциально аварийной ситуации бывает крайне трудно соблюдать спокойствие и держать себя в руках. И если мужчины выражают свою возбужденность агрессивными выражениями с соответствующей символикой, то у женщин – водителей просто начинается истерика.

Однако, ни то, ни другое не решает проблемы, часто даже усугубляя ее или превращая в новую проблему. Когда тратится нервная энергия, наш мозг переполняется, выброшенным им же, адреналином, сосуды стремительно расширяются, внутричерепное давление возрастает, и это тормозит процессы здравого рассудительного мышления. В состоянии стресса мы неспособны адекватно реагировать на ситуацию, логика и смысл уступают место эмоциям, а тогда уже жди беды. В такие моменты внимание снижается на 50 процентов, реакция тоже, запросто можно перепутать тормоз с газом, именно поэтому спокойные уравновешенные водители чувствуют себя несравненно увереннее за рулем, и у них практически не бывает неприятностей на дороге. В жизни, кстати, у таких людей тоже гораздо меньше возникает проблем. А потому, прежде всего, необходимо научиться контролировать свои эмоции, уметь расслабиться и следовать пресловутому совету мультяшного Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие. Дело-то житейское».

Конечно, бывает плохое настроение, заботы, дела, спешка, будничная суета, все это мешает любому водителю, а женщине особенно, соблюдать хладнокровие за рулем. Перед ней загорается красный свет, а она в этот момент напряженно обрабатывает в уме только один раздражающий вопрос, чьими же это духами вчера пахло от мужа, например, почему он вернулся с работы позже обычного, или не следы ли губной ли помады осталась у него на щеке? Стоп! Дорога – это дорога, и, садясь в автомобиль, нужно переключиться в другой режим, сделать, как бы, перерыв в своих внутренних переживаниях. Повернул флажок, и ты водитель, все остальное должно временно исчезнуть из головы, а все внимание сконцентрироваться на движении. Щелк, и окружающий мир перестал существовать, только ты и дорога.

Чтобы отвлечься от мрачных воспоминаний, стоит включить ненавязчивую музыку, что-нибудь из диско, а лучше всего классику. Музыка Вивальди или Моцарта обладает удивительно успокаивающими и расслабляющими свойствами. Только ни в коем случае тяжелый рок! Нет, я ничего не имею против рока, по-своему это великолепная насыщенная даже тонизирующая музыка. Но она идеально подходит для камикадзе, идущего на таран, а не для водителя авто в мирном городе. Рок вызовет еще больший выброс адреналина в кровь, и это лишь усугубит положение. Я, например, когда нужно отвлечься от гнетущих мыслей, напеваю: «В траве сидел кузнечик», «В лесу родилась елочка» или «Спят усталые игрушки, книжки спят». Попробуйте, это работает.

Кроме музыки, как доказано специалистами, необыкновенное влияние на психику человека оказывает такой процесс, как ароматерапия. Для душевного равновесия имеет огромное значение сам воздух в салоне, который даже при отсутствии каких-либо запахов должен быть непременно свежим. Поэтому следует хорошо проветрить салон перед началом движения и регулярно опускать стекло в пути. Что касается запахов в салоне, сегодня масса торговых точек предоставляет огромный выбор ароматизаторов на любой вкус, от подвесных пакетиков до аэрозольных баллончиков. Запах можно выбирать по собственному усмотрению, производители данных средств позаботились о том, чтобы в их продукции не имелось наличия раздражительных ферментов. Однако большинством специалистов и мнением автолюбителей доказано, что наиболее эффективны запахи лимона, мяты и зеленого яблока.

А вот запахов пищевых продуктов в салоне быть не должно. Копчености и солености, источающие аппетитные ароматы и вызывающие соблазн даже на сытый желудок, отвлекают внимание и ничуть не успокаивают нервы. К этой же категории можно отнести все печеное мучное, особенно свежий хлеб. Лаванда, ландыш, жасмин также нежелательны для водителя, поскольку попутно с расслаблением вызывают сонливость. В этом аспекте дамам следует внимательней присмотреться к используемой парфюмерии, в частности тем, кто предпочитает французские духи и туалетную воду, по причине того, что вся французская продукция подобного рода традиционно содержит именно жасмин. Розовые масла также негативно отражаются на психике, а вот эфирные масла, особенно масло гвоздики, розмарина, шалфея, можжевельника и другие – просто сокровище! Они снимают стресс, лечат головную боль, ощутимо приподымают настроение, улучшают внимание, сосредоточенность, повышают жизненный тонус.

Музыка и запахи помогут возобладать собой и настроиться на дорогу, но это не все. Теперь важно правильно себя вести, чтобы не раздражаться самой и не раздражать других. Прежде всего, нужно соблюдать золотое правило – относиться к окружающим так, как хотите, чтобы они относились к вам. Не сигналить кому-то допустившему ошибку или идущему на обгон из чувства мести и злости, не мешать перестроиться соседнему автомобилю на параллельную полосу, пропускать мимо внимания мелочи и оплошности со стороны других водителей, не вызывать своим поведением хамства в собственный адрес и не допускать его по отношению к окружающим. Ну, и не следует забывать благодарить жестом или знаком того, кто уступил дорогу, сообщил о чем-то и так далее. Одним словом, не злить других и не злиться самой. Чем меньше эмоций в дороге, тем она безопасней и приятней.

И еще один аспект. Как это ни странно, но любая неодушевленная вещь служит своему владельцу прямо пропорционально его к ней отношению. Чем с большей любовью вы относитесь к своей машине, тем качественней она служит вам. Не стоит ее пинать по колесам, срывая злость, ругать, покрывая нехорошими эпитетами в случае какой-либо неисправности, оставлять грязной и неухоженной, хлопать лишний раз дверью. Следует относиться к ней, как к живому существу, ласково и с пониманием. Ухаживайте за ней, называйте «моя ласточка», и, поверьте, она обязательно ответит взаимностью. Автомобиль это не просто средство передвижения, это ваша неотъемлемая часть, как бы, ваше продолжение на дороге. Необходимо с полной серьезностью осознать, что все в жизни в определенной степени зависит от нас самих, и лучший способ избавиться от всевозможных неприятностей - это не создавать их.